Предлагаем вам рейтинг лучших витаминов для женщин старше 50 лет
6 Лучших витаминов для женщин после 50 лет
Предлагаем вам рейтинг лучших витаминов для женщин старше 50 лет
Во время климакса женское здоровье пошатывается, поэтому необходимо принимать дополнительно витамины и минералы для поддержания активности, бодрости, качественного состояния кожи, волос и ногтей. Если постоянно принимать хорошие сбалансированные витаминные комплексы, ваш гормональный фон будет стабилизирован.
Основные параметры при выборе:
Необходимые витамины
Содержание витаминов в продуктах
Диетические ограничения
Необходимые витамины
D – способен предупредить возникновение остеопороза, улучшает память и концентрацию внимания.
Е – обладает омолаживающими свойствами, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Кроме всего прочего, укрепляет сосуды и способен нормализовать давление.
С – этот витамин поддерживает ваш организм в тонусе, дарит бодрость и радость каждый день. Его удивительное действие заключается в том, что витамин способен устранять и предотвращать отечность кожи.
А – наиважнейший витамин в любом возрасте, устраняет сухость кожных покровов, которой могут страдать женщины разного возраста. Также это вещество способно выводить из организма излишний холестерин.
Витамины группы В - устраняют тревожность, апатию, вялость, которые могут быть первыми проявлениями климакса.
Есть некоторые другие витамины, которые влияют на общее состояние организма, но мы перечислили самые основные.
Содержание витаминов в продуктах
Витамин А - морковь, абрикосы, дыня.
Витамин В1 - постное мясо, орехи и семена, цельные зерна.
Витамин В2 - молоко и другие молочные продукты, зеленые листовые овощи.
Витамин В3 - бобовые, рыба, птица.
Витамин В5 - брокколи, сладкий и белый картофель, грибы.
Витамин С - цитрусовые, клубника, брюссельская капуста.
Витамин D - жирная рыба, такая как лосось, обогащенное молоко и молочные продукты.
Витамин Е - манго, спаржа, растительные масла.
Витамин К - цветная капуста, капуста, говядина.
Большинству людей не требуется дополнительное потребление витаминов, если только их врач не посоветует иное. Однако есть несколько исключений.
Диетические ограничения
Строгим вегетарианцам может потребоваться дополнительный витамин B12. Вы также можете попробовать добавлять продукты, такие как хлеб, которые обогащены витаминами. Если вы придерживаетесь веганской диеты и не употребляете молочные продукты, яйца, рыбу или мясо, то можете подвергнуться риску дефицита витамина А. Употребление большого количества темных фруктов и овощей может помочь предотвратить этот дефицит. Важно также убедиться, что вы получаете достаточное количество цинка.
1. Garden of Life для женщин от 50 лет мультивитамины 120 вегетарианских капсул
Эта активная пищевая добавка из сырых продуктов имеет в составе пробиотики и ферменты. Витамины довольно дорогие, однако если у вас стоит цель заняться своим здоровьем, то данная покупка станет лучшим вложением в ваш организм. Предназначены для женского пола от 50 лет, созданы для возрастного организма с учетом важнейших потребностей данной возрастной категории. Витаминно-минеральный комплекс снабжает человеческий организм питательными веществами , чтобы сохранить тонус кожи, крепость ногтей. В составе содержится 23 органически выращенных фрукта и овоща, которые обеспечивают женщине оптимальный запас антиоксидантов и других полезных веществ. Этот продукт нормализует давление, что так важно в среднем возрасте, укрепляет стенки сосудов , укрепляет костную ткань, не содержит ГМО, искусственных красителей, глютена и консервантов. Продукт делается без термической обработки, синтетических веществ, наполнителей, которые часто применяются в обычных капсулах.
2. Комплекс витаминов и минералов FIT -Rx Multi Woman (90 таблеток)
Данный минерально-витаминный комплекс предназначается не только для женщин, кому за 50 лет, но он подойдет и молодым представительницам прекрасного пола. В составе содержится оптимальная выверенная доза витаминов С, В7, В5, В2, А, В6, В1, Е, D , которые положительным образом влияют на нервную сердечно-сосудистую систему, костную и хрящевую ткани. В качестве минералов выступают калий, железо, кальций, магний, натрий, селен, цинк, фосфор . В составе нет глютена и сукралозы, поэтому витамины подойдут тем, кто сидит на диетическом питании. Эта биологически активная добавка активизирует защитные свойства организма, нормализует биологические процессы, пробуждает физическую и умственную деятельность, снижает повышенное содержание холестерина. Также препарат примечателен тем, что он приводит в порядок нервную систему, а еще ускоряет липидный обмен, что положительным образом сказывается на защитных свойствах организма.
3. MegaFood Мультивитамин для женщин от 55 лет 120 таблеток
Данная биологически активная добавка к пище стоит прилично, зато позаботится о женском здоровье с 55-летнего возраста. Витаминно-минеральный комплекс поддерживает здоровье и хорошее самочувствие, в составе есть коричневый рис, морковь, брокколи, апельсины, которые лучшим образом влияют на состояние женского организма . Эта качественная и сбалансированная диетическая добавка с мультивитаминами и минералами не содержит ГМО, является вегетарианским продуктом. Не содержит молока и сои, имеет в своем составе смесь витаминов, минералов и экстракта листьев зеленого чая для удовлетворения уникальных потребностей женщины. Витамин D, включенный в состав данного препарата, поддержит здоровье костей и улучшит настроение. Витамины группы B восполнят дефицит энергии и осуществят защитную функцию вашего организма. Также эти витамины наладят нервную систему.
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Не содержит молока и сои.
Активизирует умственную деятельность.
Можно применять на голодный желудок.
В составе большое количество вытяжек из ягод, овощей и фруктов.
4. Комплекс минералов и витаминов vplab Ultra Women 's (90 шт.)
Комплекс от известного бренда популярен среди женщин разного возраста, поскольку содержит большое количество полезных витаминов (B7 (биотин), B5, B2 (рибофлавин), B1, B9 (фолиевая кислота)) и минералов ( железо, йод, кальций, молибден, селен, цинк). Препарат назначается лечащим врачом для поддержания общего здоровья и активности женщин, энергетического обмена и функций нервной системы, здоровья кожи, волос, ногтей и соединительных тканей. Снижает уровень холестерина в крови, ускоряет энергетический и липидный обмен в организме, стимулирует сердечно-сосудистую и иммунную системы. Отличный препарат за невысокую стоимость станет верным помощником в поддержании здоровья женского организма и бодрого состояния.
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Укрепляет кости и улучшает структуру хрящевой ткани.
Популярные американские витамины не могли миновать нашу подборку и входят в пятерку лучших. Они прописываются врачом при климаксе, облегчают предменструальный синдром и повышают стрессоустойчивость, что особенно актуально, если ваша работа связана с большим напряжением. Витамины обладают омолаживающим действием, защищают организм от действия свободных радикалов. Предназначены для приведения нервной системы в порядок, служат в качестве биологически активной добавки к пище - источника флаволигнанов, содержащей тритерпеновые сапонины. Травяной комплекс содержит экстракты зародышей сои, корня черного стеблелиста, травы пустырника сердечного, ягод витекса священного и многие другие компоненты, который благотворно влияют на общее состояние женского организма.
6. Мультивитамины SOLGAR Formula VM Prime 50+ таб. №60
БАД обладает общеукрепляющим свойством, предназначена именно для женщин от 50 лет и старше. Назначается вашим доктором в качестве биологически активной добавки - источника витаминов А, С, D, Е, В12, В3, пантотеновой кислоты, йода, цинка, селена, хрома и некоторых других элементов. Эта биологически активная добавка активизирует защитные свойства женского организма, повышает иммунитет, который может быть ослаблен в данном возрасте. Продукт нормализует биологические процессы, пробуждает прежде всего умственную деятельность, укрепляет память, снижает повышенное содержание холестерина в крови. Также препарат удивителен тем, что быстро приводит в порядок нервную систему, а еще ускоряет липидный обмен, восполняя при этом дефицит всех микро- и макроэлементов.
Мы подобрали для вас несколько витаминно-минеральных комплексов, которые невероятно популярны в нашей стране среди женщин от 50 лет. Уверены, что наша подборка поможет вам подобрать качественный и эффективный препарат, который не ударит по кошельку и устранит проблему дефицита витаминов, бессонницы, ломкости волос и ногтей.
Удачного выбора хороших витаминов!
Автор-копирайтер канала "Рейтинги Лучшего"
Апрелия Вересень
12 лет в копирайте помогли мне понять, как выбрать качественную информацию для читателя. А потому всегда стараюсь выбирать только лучшие товары для вас и вашего дома! Предложения по темам можете отправлять на адрес электронной почты.
