Экологичные материалы, такие как пробка и натуральная резина, не только безопасны для окружающей среды, но и для вашего здоровья. Они не содержат вредных химикатов, что важно для людей с чувствительной кожей. Прочные материалы, такие как ПВХ или TPE, гарантируют долговечность и устойчивость к износу, так что коврик не потеряет свои качества после нескольких месяцев интенсивного использования.
Поверхность коврика должна быть текстурированной, чтобы предотвратить скольжение, особенно в динамичных асанах. Также стоит обратить внимание на гипоаллергенные свойства материала, если у вас есть склонность к аллергии.
Коврики толщиной 5-6 мм рассчитаны для интенсивной йоги, поскольку обеспечивают отличную амортизацию и оберегают колени и локти. Если вы часто путешествуете или посещаете занятия в разных местах, более тонкий коврик (2-3 мм) будет легче и компактнее, но может предложить меньше амортизации.
Важно учитывать и стабильность коврика – слишком толстый коврик может создавать чувство неустойчивости в некоторых позах. Для спокойных видов йоги, таких как Хатха или Йога-нидра, более толстые коврики будут идеальными.
Хорошее сцепление коврика – залог безопасности и удобства на занятиях йогой. Коврики с текстурированной поверхностью обеспечивают надежное сцепление. Это важно в динамичных и потных сессиях. Обратите внимание на коврики с влагостойкой поверхностью, которая не станет скользкой от пота. Некоторые коврики предлагают дополнительное сцепление благодаря специальным покрытиям. Не забывайте также про обратную сторону коврика – она должна плотно прилегать к полу, чтобы коврик не скользил во время выполнения асан.
Стандартная длина ковриков составляет около 180 см, но если вы выше среднего роста, стоит рассмотреть удлинённые модели, чтобы обеспечить достаточно места для всех поз. Ширина коврика обычно составляет 60 см, но для большей свободы движений можно выбрать более широкие варианты.
Вес коврика также играет роль, особенно если вы планируете часто его переносить. Легкие коврики проще транспортировать, но они могут быть менее устойчивыми. Компактность коврика важна, если у вас ограничено пространство для хранения или вы часто берете его с собой в поездки.