Тип и качество изготовления
Этот параметр будет зависеть от ваших конкретных потребностей и целей. Некоторые платформы предлагают вибрацию всего тела, в то время как другие могут быть направлены на локализованные области. Проработка всей области более эффективна для улучшения общего уровня физической подготовки, в то время как локализованные платформы могут лучше подходить для воздействия на конкретные проблемные зоны или группы мышц.
Материал, используемый в конструкции виброплатформы, может повлиять на ее долговечность и эффективность с течением времени. Поэтому лучше всего искать аппарат, изготовленный из прочных материалов, таких как сталь или алюминиевый сплав. А также подбирайте модель с нескользящей поверхностью для обеспечения вашей безопасности во время использования.
Грузоподъемность и мощность
В зависимости от веса и размера вашего тела, вам необходимо выбрать тренажер с соответствующей грузоподъемностью, чтобы получить максимальную пользу от тренировки без риска травмирования или растяжения. Убедитесь, что выбранная вами модель способна выдержать вес вашего тела плюс дополнительные отягощения, которые вы можете использовать во время тренировок, например, гантели или другие грузы.
Также обратите внимание на размер платформы. Для небольших помещений будет очень проблематично разместить большой агрегат. Поэтому заранее подготовьте место под вибрационное устройство.
Прежде чем сделать покупку, обратите внимание на мощность аппарата. От этого зависит, насколько быстро он вибрирует и создает ли он достаточную силу, необходимую для достижения лучших результатов во время тренировок.
Это важно не только с точки зрения эффективности, но и с точки зрения безопасности. Слишком большая мощность может привести к травмам при неправильном использовании. Поэтому важно, чтобы вы могли самостоятельно регулировать силу оборотов. И воспользоваться им и для интенсивных нагрузок, и для расслабления.
Для разных типов упражнений требуется различная частота для достижения максимальной эффективности. Убедитесь, что выбранная вами модель имеет несколько уровней частоты. Чтобы вы могли регулировать ее в зависимости от того, какой вид активности выполняется в данный момент.
Посмотрите, какие программы включены в потенциальные тренажеры перед покупкой. Наличие разнообразных методик использования обеспечит пользователю большую гибкость при планировании тренировок, что сделает весь процесс гораздо эффективней и комфортней.
Аппарат способствует восстановлению тканей при ранах на теле, однако тем, кто недавно перенес операцию, не следует им пользоваться, чтобы не повредить органы и швы. Упражнения полностью запрещены во время кормления грудью или в период ожидания ребенка. Проблемы с кровообращением, с которыми вы сталкивались, например, инсульты и инфаркты, автоматически исключают возможность использования вибротренажера.
Платформа, несомненно, будет вредна людям, имеющим проблемы с центральной нервной системой, в первую очередь эпилепсию. Также, людям у которых обнаружены камни, грыжи или сахарный диабет, не рекомендуются занятия на данном аппарате.
