12 лучших степперов для дома
Как выбрать степпер для дома? Лучшие степперы для домашних занятий на любительском и профессиональном уровне.
Степпер - это фитнес-устройство, которое помогает воспроизводить движения при ходьбе пешком, подъеме по лестнице, беге или даже скалолазании. Он нацелен в первую очередь на нижнюю часть тела, но также полезен и для верхней. Наращивание мышц, потеря веса, физические нагрузки - все это делает степпер. Хотите попробовать? Тогда изучите наш рейтинг лучших степперов на данный момент.

Основные параметры при выборе:

Преимущества
Степпер - это приспособление для фитнеса, которое используется для накачивания мышц ног и бедер (в основном). Он имитирует движения при подъеме или спуске по лестнице. У него есть педали, сопротивление которых можно регулировать в большинстве моделей. Кроме того, у некоторых степперов есть руль или ручки.

Та часть тела, над которой степпер работает более всего, - это ноги. Сюда могут подключиться живот и поясница, если в комплекте будут эспандеры или поворотные стойки. Использование этого устройства позволит вам заниматься спортом, не выходя из дома. В большинстве случаев вы сможете следить за качеством тренировок благодаря цифровому дисплею.

Степпер повышает выносливость и способствует расходу калорий. И пользоваться им можно даже при просмотре кино или во время работы. Хотя многое зависит от модели.

Тип использования
Прежде чем покупать степпер подумайте, зачем он вам нужен. Во многом выбор правильной модели зависит от частоты и интенсивности упражнений, которые вы планируете выполнять. На рынке представлены степперы начального и профессионального уровня, и стоят они по-разному.

Также подумайте о группах мышц, которые вы хотите задействовать. Если вы планируете прокачаться полностью, разумно выбрать вращающийся шаговый механизм, оснащенный ручками или расширителями. Стоит он, конечно, немало, но зато дает видимые результаты. Если вы просто хотите поддерживать физическую форму, ищите базовую модель.

Есть степперы с платформами, рулем и эспандерами, а бывают мини-степперы, рассчитанные на нагрузку ног и бедер. Чем больше возможностей у оборудования, тем оно больше и дороже.

Сопротивление педалей
Для новичка лучше всего подойдет устройство с низким сопротивлением педалей. Так он сможет равномерно распределить нагрузку и избежать риска получения травм. Опытный же спортсмен может смело брать степпер с более высоким уровнем сопротивления, поскольку так он сможет приложить больше усилий и расширить свои границы. Кстати, силу сопротивления в некоторых моделях можно регулировать.
Системы безопасности
Если вы беспокоитесь о своей безопасности, то обращайте внимание на степперы с гидравлическими амортизаторами. Они созданы для защиты суставов во время движений и позволяют человеку тренироваться без каких-либо сомнений и страхов. Помимо этого, важно искать модель с педалями и нескользящими ножками, чтобы гарантировать себе идеальную стабильность при выполнении любых упражнений.

Часто степперы оснащены ручками с регулируемой высотой, которые позволяют работать с верхней частью тела. Другие вместо этого предлагают веревки или резинки, чтобы вы могли добиться максимального эффекта от физических упражнений.

Дисплей
Дисплей предоставляет ценную информацию о тренировках. Если вы хотите узнать время, потраченное на сеанс, или шаги, которые вы прошли, без дисплея не обойтись. При этом компьютер есть даже у дешевых степперов.

Довольно часто можно найти устройства, которые анализируют расход калорий.

Эта информация будет более надежной, если есть возможность ввести свой вес и рост. Кроме того, существуют машины, которые измеряют пульс. Этот вариант настоятельно рекомендуется, если вы хотите контролировать частоту сердечных сокращений.

В последние годы увеличилось количество моделей, которые можно подключить к смартфону через вай-фай. Многие производители степперов предлагают приложения, совместимые с iOS и Android. И если вы хотите максимально задействовать степпер, то эта функция окажется для вас наиболее полезной. Хотя и обычный дисплей показывает достаточное количество данных.

Рейтинг:

1. Bradex SF 0816

Ничто так не поддерживает фигуру, как степпер, разработанный Bradex. Это особенно касается ног, бедер и ягодиц. В целом, ваше тело получит максимальную выгоду от этого устройства. Оно оснащено эспандерами, что только усилит результат от тренировок. Обратите внимание, что эта модель может выдерживать нагрузку в 100 кг. Вы по достоинству оцените нескользящие педали, что является настоящим плюсом для комфорта. Сам степпер весит 6 кг, поэтому его можно перемещать с места на место без особых усилий.
Bradex SF 0816

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Подходит для наращивания мышц.
  • Выполнен в привлекательном дизайне.
  • Идет в комплекте с эспандерами.
  • Прост в использовании и обслуживании.
  • Отсутствуют.

2. Atemi AS1720

Мышцы икр, бедер и ягодиц могут быть задействованы и оптимизированы с помощью этого степпера от бренда Atemi. Он действительно является эффективным, так как помогает работать с мышцами нижней части тела. Он способствует снижению вероятности получения травм, так как оснащен антискользящими педалями. Atemi AS1720 - это вариант, который следует серьезно рассмотреть, если вы хотите дешево тренироваться дома. Он отлично экономит место, так как довольно компактен, а его вес составляет 7 кг. При этом сам он может выдержать нагрузку до 100 кг, что является хорошим показателем для данной ценовой категории. Здесь есть дисплей, отображающий такие показатели, как сожженные калории и пройденные шаги.
Atemi AS1720

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Удобный, компактный и эффективный.
  • Сделан качественно.
  • Занимает мало места.
  • Не регулируется сила нажатия.

3. DFC SC-S083G

Станьте мастером своих тренировок, имея абсолютный контроль над уровнем их интенсивности с помощью этого степпера. Вы сможете выполнять упражнения без какого-либо дискомфорта, потому что педали вращаются в двух разных направлениях. Эта модель весит всего 7,2 кг и имеет компактные размеры, что облегчает ее переноску. Вы можете использовать ее в спальне, на улице и в любом другом месте. Вам понравится дизайн DFC SC-S083G, потому он изготовлен из сверхпрочной стали и оснащен нескользящими педалями, что обеспечивает безопасность и стабильность. Также обратите внимание, что здесь есть дисплей, отображающей важные данные, такие как количество шагов, выполняемых в минуту, продолжительность тренировок и количество сожженных калорий во время упражнений.
DFC SC-S083G

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Корректно считает шаги.
  • Занимает мало места.
  • Комфортный в использовании.
  • Не регулируется уровень нагрузки.

4. Brumer Step M2 TF-S032Y

Благодаря расширенной и идеально сбалансированной базе этот мини-степпер обеспечивает максимальный комфорт. Он оснащен гидравлической системой нагрузки для повышения устойчивости. Педали изготовлены из пластика и покрыты мягкими резиновыми прокладками, что увеличивает сцепление со стопами, обеспечивая при этом впечатляющую износостойкость. Это устройство заставляет ноги и бедра работать для наращивания мышц и поддерживает максимальную нагрузку 100 кг. Благодаря цифровому дисплею вы сможете узнать расход калорий, количество пройденных шагов и время тренировки,. Также имейте в виду, что эта модель не создает неприятных шумов и скрипа, поэтому пользоваться им одно удовольствие.
Brumer Step M2 TF-S032Y

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Есть регулировка нагрузки.
  • Ничего не скрипит, работает тихо.
  • Довольно устойчивый.
  • Дисплей маленький.

5. Sport Elite GB-5085

Если вы хотите использовать эффективный шаговый тренажер, чтобы регулярно заниматься спортом дома, то у Sport Elite GB-5085 есть все, что нужно, чтобы удовлетворить самые высокие требования. Его дизайн таков, что гарантирует вам результаты в рекордно короткие сроки. Это очень практичное оборудование. Он легко переносится и хранится, так как весит всего 9,4 кг. Кроме того, он очень эффективен, поскольку его использование обеспечивает полную работу вашего тела, что позволяет развить значительную выносливость и даже улучшить сердечно-сосудистые способности. В него встроен компьютер, который отображает время тренировки, количество шагов, расход калорий и частоту шагов. Платформа не скользит при эксплуатации.
Sport Elite GB-5085

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Собирается легко и быстро.
  • Хорошо нагружает ноги.
  • Занимает мало места.
  • Для домашних занятий прекрасен.
  • Поскрипывает при использовании, но не критично.

6. DFC SC-S032YG

Вас охватывает желание заняться физической активностью? Почему бы не выбрать степпер? Если вам это нравится, то DFC SC-S032YG - это то, что вам нужно. Он имеет действительно привлекательный дизайн и тонизирует ягодицы и мышцы ног, делая его эффективным устройством. Кроме того, модель идеально подходит для сопровождения вас повсюду благодаря своей исключительной эргономике. Она весит всего 7 кг. Это оборудование, которое предлагает вам весь свой потенциал с неслыханной легкостью. Разработанный из качественных материалов, он отличается исключительной прочностью. Он также очень безопасен благодаря нескользящим ножкам и способностью выдерживать до 100 кг. Дисплей отображает время тренировки, количество шагов, расход калорий и частоту шагов.
DFC SC-S032YG

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Легкий в применении, прочный.
  • Компактный, занимает мало места.
  • Не нужно собирать.
  • Считает шаги и калории.
  • Платформа подходит преимущественно для женских стоп.
7. Body Sculpture BS-1122HA-B
Занятия спортом требует терпения, времени, но гораздо больше - использования подходящего устройства. Важно сосредоточиться на функциях, которые предлагает спортивный прибор, прежде чем брать его. Например, степпер Body Sculpture BS-1122HA-B обладает многофункциональностью и позволяют правильно работать со всем телом. Он не просто помогает похудеть или сохранить здоровье, а также способствует тонизированию основных мышц. Это легкое и компактное снаряжение можно легко взять с собой во время поездки, чтобы не прекращать занятия спортом, так как оно весит 6,3 кг. Выдерживает же он нагрузку до 100 кг. Здесь есть дисплей, отображающий такие показатели, как сожженные калории и пройденные шаги.
Body Sculpture BS-1122HA-B

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Простой в использовании, устойчивый.
  • Идеально подходит для начинающих.
  • Батарейка в комплекте.
  • Нагрузка регулируется поворотом винта.
  • Заниматься лучше в обуви.
8. ATEMI AS-1520
Благодаря своему внешнему виду этот степпер идеально подходит для интенсивных тренировок, но также подойдет новичкам, которым для его использования просто нужно будет освоить несколько упражнений. Педали довольно большие и нескользящие, поручни крепкие и устойчивые. Таким образом, ваши тренировки будут проходить с полной уверенностью. Уровень комфорта также находится на вершине благодаря оптимальному расстоянию между платформами. При весе 8 кг модель обладает превосходной прочностью и может выдерживать массу тела в 100 кг. Очень эргономичный, ATEMI AS-1520 позволяет отслеживать результаты тренировок непосредственно на бортовом компьютере, что приносит дополнительное удовольствие.
ATEMI AS-1520

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Можно заниматься как с ручками, так и без них.
  • Есть таймер, отсчет количества шагов.
  • Занимает немного места.
  • Можно регулировать нагрузку.
  • Хлипкие крепления у палок.
9. DFC SC-S038BG
Тренажер DFC SC-S038BG отличается от любого другого шагового тренажера тем, что может устанавливаться прямо под компьютерным столом. С ним у вас появится возможность добиться идеальных ягодиц и мышц бедра и выработать превосходную выносливость, оставаясь при этом сосредоточенным на работе. Это стало возможным благодаря гидравлической системе, которая поглощает шумы. Нескользящие педали повышают эргономичность тренажера, что делает возможным тренироваться в любое время года, в обуви или без нее. Вы сможете легко транспортировать оборудование, учитывая его довольно скромные размеры и вес 7 кг. Цифровой дисплей отображает время тренировки, количество шагов, расход калорий и частоту шагов.
DFC SC-S038BG

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Считает потраченные калории и шаги.
  • Хорошо прорабатываются ягодицы, бедра, икроножные мышцы.
  • Отличный высокий шаг.
  • Очень устойчив.
  • Через некоторое время начинает скрипеть.
10. Atlas Sport AS-310
Перед вами модель, которая немного отличается от обычных степперов: она оснащена рулем. Благодаря этому она выглядит внушительнее, чем все, что мы когда-либо видели. Предел нагрузки также довольно приятен: около 120 кг. Atlas Sport AS-310 идеально подходит для качественной тренировки всего тела и мышц, не выходя из дома, потому что оснащен всем необходимым. Компьютер обрабатывает и анализирует данные, и через дисплей вы можете узнать информацию о качестве тренировки. Он отображает расход калорий, время и частоту шагов, а также имеет режим сканирования. В комплекте идут эспандеры, благодаря которым можно сделать хорошую нагрузку на руки.
Atlas Sport AS-310

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Очень удобный тренажер.
  • Много функций.
  • Подходит пожилым.
  • Не занимает много места.
  • В инструкции нет описания о порядке регулирования педалей.

11. Sport Elite GB-5105/ST0732-01

Теперь давайте перейдем к степперу, который должен ориентироваться на спортсменов начального уровня. Он очень лаконичен на уровне дизайна: нет выпирающих частей или слишком внушительного шасси, что необходимо для качественных тренировок. Кроме того, модель очень ориентирована на безопасность, так как оснащена нескользящими педалями. Конструкция состоит из прочных материалов, способных обеспечить лучшее удержание и более стабильное положение тела. Здесь также есть дисплей, отображающий основные данные о тренировке: время, количество пройденных шагов и потраченные калории. Выдерживает Sport Elite GB-5105/ST0732-01 не более 100 кг, тогда как сам весит 6 кг.
Sport Elite GB-5105/ST0732-01

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Очень компактный и достаточно легкий тренажер.
  • Счетчик потраченных калорий показывает верно.
  • Удобные площадки с противоскользящими элементами.
  • Достаточно информативный дисплей.
  • Скрипит.

12. Xiaomi Shu Hua

Ознакомьтесь с инновационной и запатентованной технологией коммутации в превосходном степпере, который привлек внимание многих потребителей. Мы специально выбрали эту модель для вас в этом сравнении, увидев все ее характеристики. Это идеальное фитнес-устройство для работы мышц ног и ягодиц. В отличие от многих других мини-степперов он участвует в тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем. На дисплее вы увидите время тренировки, количество шагов, темп и частоту шагов. Благодаря компенсаторам неровности пола Xiaomi Shu Hua можно устанавливать в любом месте, даже на улице. Он прост в использовании, не требует сборки и выдерживает до 100 кг. Сложно сказать, почему его рейтинг такой низкий, ведь негативных отзывов он не имеет.
Xiaomi Shu Hua

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Способствует сжиганию жира.
  • Оснащен звукопоглощающими вставками.
  • Создает нагрузку на ноги.
  • Оборудован информативным дисплеем.
  • Цена завышена.

Итоги рейтинга

Мы рассмотрели 12 степперов для домашнего использования и пришли к следующим выводам:
  1. Лучшим во всех отношениях можно назвать - Bradex SF 0816.
  2. Лучшим мини-степпером можно назвать - Atemi AS1720.
  3. Лучшим поворотным степпером является Sport Elite GB-5085.

     Удачного выбора!

    Автор-копирайтер канала "Рейтинги Лучшего"
    Апрелия Вересень
    12 лет в копирайте помогли мне понять, как выбрать качественную информацию для читателя. А потому всегда стараюсь выбирать только лучшие товары для вас и вашего дома! Предложения по темам можете отправлять на адрес электронной почты.
    Пишу, чтобы вы всегда выбирали лучшее!