10 лучших фитнес-резинок для занятий дома
ТОП-10 лучших резинок для фитнеса. Критерии выбора, отзывы, цены.
В последние годы популярность домашних тренировок существенно выросла, а вместе с тем начала расти востребованность фитнес-резинок. Это относительно недорогой и универсальный аксессуар. В интернете можно найти больше сотни статей с доказательствами того, что мышцы реагируют также хорошо на силовые упражнения с фитнес-резинкой, как на тренировки с тренажерами или со свободными весами.

Главные преимущества резинок для фитнеса: они подходят для любого уровня подготовки, недорогая стоимость, относятся к компактным спортивным снаряжениям, поэтому можно с легкостью брать с собой в путешествие для поддержания формы во время поездки. Помимо этого, фитнес-резинки помогут разнообразить твои занятия и прямо из дома помогут избавиться от лишнего веса, от проблемных зон, подтянуть тело и увеличить рельефность мышц.

Как выбрать фитнес-резинки? На что обращать внимание? Расскажем в данной статье.

Основные параметры при выборе:

Вид
Сегодня на рынке спортивного оборудования представлены разные виды фитнес-резинок. К основным относятся длинный эспандер, резинки из латекса и тканевые резинки-петли.
  • Длинный эспандер представляет собой ленту с длиной около 2 метров. Эспандер обладает наименьшим сопротивлением из всех видов фитнес-резинок. Он часто применяется для тренировок начинающих с небольшим утяжелением или для восстановления после травм или растяжек.
  • Латексные фитнес-резинки, как правило, продаются наборами, в который входят от трёх до пяти штук. Они разные по натяжению и цвету (для комфортной идентификации). Главными недостатками данного типа являются сворачивание во время выполнения некоторых упражнений, особенно на голой коже и прилипание к телу.
  • Тканевые резинки-петли выполнены из специального волокна, который тянется не так хорошо, как латексные резинки. Используются тканевые модели, в основном, при выполнении упражнений на нижней части тела. Тканевые резинки не скручиваются и удобно сидят на коже, благодаря специальным вставкам с внутренней стороны. Данные резинки стираются в стиральной машине. Обладают продолжительным сроком эксплуатации, устойчивы к износу.
Цвет
Выбирая резинку для тренировок в домашних условиях, можно увидеть, что они выпускаются в разных цветах. Обычно, производители выпускают стандартные 5 цветов фитнес-резинок, выполненных из латекса:
  • резинки зеленого цвета – экстра-легкие (1-2 кг);
  • синие – легкие (3-4 кг);
  • желтые – средней сложности (5-6 кг);
  • красные – тяжелые (7-8 кг);
  • черный цвет обозначает повышенную сложность (до 10 кг).
У некоторых брендов предусмотрены дополнительные цвета и соответственно нагрузки выше 10 кг. Максимальное сопротивление латексной резинки – 15 кг.

Желтую, зеленую и синюю резинки используют для тренировки мышц рук, плеч, бицепсов, трицепсов. Красную и черную – используют, выполняя тяжелые упражнения на ноги. Благодаря резинкам такого цвета и правильно подобранной нагрузки качаются ягодицы.

Следует отметить, у некоторых брендов сопротивление и цвет резинки не соответствует вышеперечисленным данным. Мы рассмотрим их особенности на конкретных примерах далее в рейтинге.

Что касается тканевых резинок, то они имеют специфические параметры и нагрузку, которая определена в каждой модели независимо от цвета.

Толщина
В магазинах спорт товаров, представлены ленты разной толщины. Чем толще резинка, тем выше уровень физической подготовки требуется. Кроме этого, утолщенное снаряжение имеет срок эксплуатации больше, чем у более тонких конкурентов.
Ширина
Согласно рекомендациям спортивных тренеров, оптимальной шириной считается 50-70 мм. Такая ширина эффективно распределяет нагрузку и не вызывает дискомфорт во время выполнения упражнений.
Количество
У каждого человека свой уровень физической подготовленности и выносливости. Поэтому выбирая резинку необходимо исходя из своего опыта. Если опыт отсутствует, тогда методом проб и ошибок подобрать лучшую свою нагрузку. В таких случаях рекомендуется покупать наборы. Они, как правило, дешевле и среди них точно найдется оптимальный вариант.

Рейтинг:

1. f6 power «G3»

Открывают рейтинг лучших фитнес-резинки от бренда «f6 power», который продолжительное время специализируется на производстве различных спортивных товаров для спорта высокого качества. Набор «G3» представляет собой три резинки, выполненные из латекса разного цвета. Каждый цвет определяет максимальное сопротивление. Синяя лента рассчитана на сопротивление в 5 кг. Желтая резинка рассчитана на 9 кг, а красная - на 14 кг. Ленты применяются при выполнении упражнений для укрепления мышц рук, ног, спины, плечевого пояса, пресса. Длина каждого эспандера составляет 30 см, а ширина - 5 см. Компактность и эффективность данного тренажёра позволит заниматься спортом даже в командировке. Так как это набор, то есть возможность выбрать нагрузку, соответствующую вашим индивидуальным параметрам и пожеланиям. Однако, обратите внимание, если при использовании резинки определенного цвета, вы не испытываете напряжение мышц, то следует попробовать следующую резинку другого цвета.
f6 power «G3»

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Комплект из трёх штук.
  • Универсальные.
  • Бюджетная стоимость.
  • Качественный материал.
  • Не обнаружено.

2. GO-DO-IT «HIP BAND VIOLET »

На втором месте рейтинга лучших представлена тканевая резинка компании «GO-DO-IT». Компания «GO-DO-IT» производит резинки из 100 % натурального латекса из Малайзии, который отличается прочностью и повышенной эластичностью. Помимо этого, малайзийский латекс не меняет своей формы и не рвется при очень высоких нагрузках. Производитель предлагает разные расцветки резинок. Каждый цвет соответствует максимальной нагрузки. «HIP BAND VIOLET» - латексно-тканевая фитнес-резинка фиолетового цвета с длиной 37 см, шириной – 8 см. Согласно данным производителя, резинка предназначается для упражнений на ноги и бедра. Выдерживает максимальную нагрузку в 65 кг. В состав резинки входят такие ткани как полиэстер, хлопок и латексные нити. На внутренней части «HIP BAND VIOLET» нанесена латексная прострочка, которая предотвращает соскальзывание во время тренировки. Благодаря материалам, данное снаряжение для домашних тренировок не скручивается, что отличает ее от своих латексных конкурентов. Производитель в комплекте поставляет вкладыш с QR-кодом, с помощью которого можно перейти на сайт с 24-мя комплексными тренировками. Также в комплект входит мешочек для хранения и транспортировки резинки.
GO-DO-IT «HIP BAND VIOLET »

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Прочный износоустойчивый состав.
  • Предложены комплексные тренировки.
  • Выдерживает большую нагрузку.
  • Противоскользящий внутренний слой.
  • Продаётся с мешочком для хранения и транспортировки.
  • Мало отзывов.

3. PlastON, 5 шт в наборе

Продолжают рейтинг лучших резинок для фитнеса универсальный комплект бренда «PlastON». Данный комплект состоит из пяти резинок разных цветовых решений, которые предназначены для различных нагрузок на каждую часть вашего тела. Комплект «PlastON» - неотъемлемый атрибут в фитнесе, стретчинге, аэробике и так далее. Используется во время растяжек и общих упражнений, которые значительно укрепляют мышцы спины, рук, ног, бедер, груди, пресса и живота. На каждой резинке указана максимальная нагрузка, которую можно к ней применить. Нагрузка на ленты варьируется от 2 до 21 кг. Лента черного цвета с максимальной нагрузкой (18-21 кг), супер-сложного уровня. Главное преимущества данного комплекта - наличие возможности подобрать ленту с оптимальной нагрузкой, соответствующей индивидуальным способностям. Длина каждой резинки составляет 25 см, ширина - 5 см. В комплекте поставляется сумка-мешочек для комфортного, компактного хранения.
PlastON

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Универсальные.
  • В комплекте мешочек для удобного хранения.
  • Компактные.
  • Для любого уровня физической подготовки.
  • Наличие возможности подобрать ленту с оптимальной нагрузкой.
  • Не обнаружено.

4. HАRD WORК

Четвертым в ТОПе резинок для фитнеса представлен длинный эспандер «HАRD WORК». Производитель предлагает пять цветов на выбор: голубой, оранжевый, фиолетовый, зеленый и розовый. Отличительная особенность эспандера – это размеры. То есть эспандер имеет длину – 150 см, ширину – 15 см. Толщина данной ленты – 0.35 см. Эспандеры предназначены для спортсменов продвинутого уровня. С помощью длинного эспандера и, правильно подобранного, комплекса упражнений эффективно прорабатываются мышцы бедер, рук, живота, спины и груди. Чаще всего, данный инвентарь применяется при занятиях йогой и фитнесом. Изготовлена лента из качественного силикона, что позволяет, в момент выполнения упражнения, оставаться ей на одном месте.
HАRD WORК

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Большой размер.
  • Эффективная проработка всех видов мышц.
  • Применяется при занятиях фитнесом, йогой, гимнастики.
  • Качественный материал.
  • Завышенная стоимость.

5. Onlitop 1865802

На пятом строчке рейтинга лучших фитнес-резинок располагается спортивный инвентарь торговой марки «Onlitop». Отечественная компания «Сима-ленд» под данной торговой маркой выпускает качественную продукцию для активного образа жизни и спорта для всей семьи уже 22 года. Резинка для фитнеса – не исключение. Производитель предлагает два цвета на выбор: желтый и синий. Данная модель имеет длину 208 см, ширину – 0.6 см и толщину – 0.45 см. Максимальная нагрузка составляет 10 кг, а максимальное растяжение 500 см. Изготовлена резинка из латекса. С лентой можно тренироваться без использования тяжелых весов, так как отлично разрабатывает и тренирует все группы мышц. Onlitop 1865802 используется во время тренировок как мужчинами, так и женщинами. Также врачи рекомендуют фитнес-резинки во время реабилитации. Главным недостатком данной ленты может быть соскальзывание во время тренировки. Вдобавок, обратите внимание, латекс может вызывать аллергические реакции на коже.
Onlitop 1865802

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Проверенный производитель.
  • Длина больше двух метров.
  • Подходит для всех групп мышц.
  • Износоустойчивая.
  • Оптимальная стоимость.
  • Возможна аллергическая реакция на материал.

6. Boomshakalaka BSK-007

Набор тканевых фитнес-резинок Boomshakalaka BSK-007 расположился шестым в списке лучших. Состоит набор из трех лент. Размеры резинок одинаковые: в длину составляют 38 см, в ширину – 8 см. Выполнены ленты в нейтральных цветах: черный, серый и светло-серый. Продаются резинки в комплекте с чехлом на затяжке для хранения, что значительно упрощает транспортировку тренажера. Поэтому с ними можно заниматься в офисе, дома, в зале и на свежем воздухе. Материал, из которого изготовлены резинки – ткань, на внутренней части располагаются латексные полоски. Они позволяют ни скручиваться, ни скользить, не скатываться и что более важно не рваться спортивному инвентарю BSK-007. Согласно отзывам пользователей, качественная ткань со временем не растягивается, после частого применения на тренировках сохраняет свою первоначальную форму. Максимальные нагрузки для каждой из лент разные: 10-15 кг, 14-22 кг и 20-32 кг. У производителя Boomshakalaka в ассортименте имеется комплект резинок с такими же сопротивлениями, но ярких цветов. Подразумевается, что девушкам будет приятней заниматься с бирюзовой, розовой или сиреневой резинкой.
Boomshakalaka BSK-007

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • В комплекте три резинки с разным сопротивлением.
  • Резинки не скользят, не скатываются, не скручиваются.
  • Материал не вызывает аллергические реакции.
  • Продолжительный срок службы.
  • Наличие чехла.
  • Не обнаружено.
7. York TPR Crossfit
Седьмое место рейтинга занимает резинка от компании «York», объединяющая самый широкий ассортимент товаров для фитнеса, йоги, аэробики и пилатеса. Эспандер – резиновая петля «York TPR Crossfit» рекомендован к использованию для физической реабилитации после травм. Данная модель выполнена из термопластичной зеленой резины. Максимальная нагрузка при растяжении составляет 17-54 кг (зависит от упражнения и расположения резинки). Размеры фитнес-резинки составляют: длина – 2.08 м, ширина – 4.4 см, толщина -4.5 мм. При выполнении домашней зарядки с использованием ленты, можно достичь желаемого результата быстрее. Комплексные тренировки и эспандер укрепляют мышцы рук, спины и не только. При физической реабилитации помогают укреплять суставы, восстанавливать мышечные функции и улучшать координацию. Так как материал упругий, то после тренировки со временем возвращается в исходное состояние.
York TPR Crossfit

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Подходит для физической реабилитации.
  • Положительно влияет на скорость получения желаемого результата от фитнеса.
  • Компактный размер.
  • Подходит для домашних тренировок.
  • Дорого.
8. STARFIT ES-203
STARFIT ES-203 – это фитнес-резинки, предназначенные для девчонок, тренирующихся в любом месте, в любое время. Главная цель их применения во время тренингов - укрепление мышц бедер и ягодиц. Однако, есть упражнения с резинками, которые влияют на развитие и других групп мышц. Так как в набор входит три ленты, отличающееся цветом и сопротивлением, то каждый сможет выбрать ленту для своего уровня выносливости, спортивной подготовки и индивидуальным предпочтениям. Выполнены резинки из латекса в пастельных тонах. Но производитель также предлагает и обычные цвета, такие как красный, синий или желтый. Поставляется набор совместно с мешочком для хранения. Компактные размеры лент позволяют вместить их даже в дамскую сумочку. Каждая резинка имеет стандартную для данного типа длину и ширину (25 см и 5 см соответственно). При таких размерах резинка может максимально растягиваться до 150 см. Размеры мешка на затяжке: 16,5х12 см, выполнен из ткани. Максимальный вес нагрузки для каждой фитнес-резинки изображен на ней и варьируется от 7 до 16 кг.
STARFIT ES-203

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Стильный дизайн.
  • Способствует укреплению мышц бедер и ягодиц.
  • В комплекте три резинки на выбор.
  • Наличие мешочка для хранения.
  • Завышенная стоимость.
9. FitTools FT-BBE-25LBS
Компания FitTools специализируется на производстве инвентаря для разных видов спорта. Для фитнеса компания разработала специальные тканевые резинки. Среди них мини-эспандер нового поколения FT-BBE-25LBS. Выбор резинки осуществляется в соответствии с уровнем физической подготовки пользователя. Производитель предлагает резинки с максимальной нагрузкой в 11.3 кг, 15.9 кг и 20.4 кг на выбор. Изготовлена модель FT-BBE-25LBS из резины, нейлона, полипропилена и поливинилхлорида. Данный инвентарь можно стирать в стиральной машине. В комплект входит тканевый чехол для компактного хранения и брошюра с рекомендуемыми физическими упражнениями.
FitTools FT-BBE-25LBS

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Популярный производитель.
  • Качественный материал.
  • Комфортное хранение.
  • Яркий дизайн.
  • Дорого.
10. HYPERFIT Kraftbelastung Т-7
Завершает ТОП лучших резинок для фитнеса набор «HYPERFIT Kraftbelastung Т-7». Фитнес-ленты данной фирмы выполнены в стандартных цветах из высоко эластичного латекса, который со временем не меняет своих первоначальных свойств. Размер для всех лент набора составляет 31 см в длину и 5 см в ширину. Набор состоит из пяти резинок, главное преимущество которых – проработка мышц всего тела спортсменов с разными индивидуальными способностями. Максимальные сопротивления составляют: от 2.5 до 4.5 кг (зеленая лента), от 4.5 до 6.8 кг (синяя), от 6.8 до 9.1 кг (желтая), от 11.3 до 13.6 кг (красная), от 13.6 до 18.1 кг (черная). Данный комплект подходит как мужчинам, так и женщинам. Главные условия эффективных занятий – комплекс правильных занятий и правильно подобранная нагрузка. Кроме этого, регулярность тренингов также влияет на достижение поставленной цели.
HYPERFIT Kraftbelastung Т-7

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Хорошее качество.
  • Высоко эластичный латекс.
  • Подходят для тренировок в любом месте.
  • Разный уровень сопротивления.
  • Подходят мужчинам и женщинам.
  • Неприятный запах сначала.

Итоги рейтинга

Итак, мы рассмотрели особенности, комплектации, стоимость, преимущества и недостатки ТОП-10 лучших резинок для фитнеса. Пришло время делать краткие выводы:
  1. Если вы в поиске бюджетных латексных резинок, то обратите внимание на комплект, состоящий из пяти резинок с разным сопротивлением – PlastON.
  2. Для девушек актуальным будет набор латексных резинок в пастельных тонах – STARFIT ES-203.
  3. Во время физической реабилитации для укрепления суставов, восстановления мышечной функции и улучшения координации выбирайте эспандер-резиновая петля York TPR Crossfit.
  4. Boomshakalaka BSK-007 – лучшие тканевые резинки для эффективных тренировок черного, серого и светло-серого цветов. Однако, для желающий производитель предлагает более яркие цвета резинок (с аналогичными значениями сопротивления).

     Удачного выбора!

    автор-копирайтер канала "Рейтинги Лучшего"
    Агний Грановский
    Я пишу обзоры на различные товары уже больше 10 лет, а потому точно знаю, как выбрать лучшее для вас и вашего дома. Если вы бы хотели узнать больше о конкретной категории товаров, я буду рад создать для вас статью по этой тематике. Жду ваших предложений на почту!
    Я знаю о товарах все и даже немного больше!