11 лучших витаминов для мужчин
Лучшие поливитаминные комплексы для мужчин по составу и отзывам покупателей.

Недостаток жизненных сил, снижение концентрации, перепады настроения, усталость... Все это может быть результатом серьезного дефицита витаминов. Если у вас проявятся какие-либо из этих симптомов, обязательно начните принимать поливитамины. Но прежде проконсультируйтесь с врачом.

Поскольку у мужского и женского организмов разные потребности, важно знать, что именно должно входить в состав пищевой добавки. И сегодня мы расскажем, какими должны быть витамины для мужчин, а также предложим рейтинг лучших пищевых добавок.



Основные параметры при выборе:

Показания

Чтобы хорошо себя чувствовать в любое время года и при любых обстоятельствах, необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. К сожалению, не всегда получается придерживаться этого правила, что может пагубно сказаться на внешнем виде и на самочувствии в целом. Чтобы волосы оставались блестящими, ногти крепкими, а настроение хорошее, нужно пить витаминные комплексы.

Мужчинам обычно требуется больше витаминов А, В, Е, К и цинка, тогда как женщинам важнее принимать железо и фолиевую кислоту. Связано это с уровнем тестостерона, которого у мужчин, конечно же, больше. 

Состав

На рынке представлен огромный выбор поливитаминов для людей всех полов и возрастов. Выбрать что-то одно среди этого многообразия достаточно сложно. Мы рекомендуем изучать состав продукта, прежде чем делать окончательный выбор. И лучше всего покупать комплекс, в который входят:

  • Цинк - поддерживает необходимый уровень тестостерона и благотворно влияет на сон.

  • Витамин D - важен для функционирования мышц, поддержания здоровья костей и повышения иммунитета. 

  • Витамин А - позволяет сохранять здоровье кожи и обостряет зрение.

  • Витамин С - хорош для иммунной системы и способствует выработке коллагена.

  • Витамины группы В - участвуют в энергетическом обмене и выработке эритроцитов. Они полезны для мозговой деятельности.

  • Кальций, магний, витамин D, Витамин К - жизненно важны для крепости костей.

  • Витамин Е и селен - помогают защитить клетки от повреждений.

Мужчины меньше страдают железодефицитной анемией, поэтому много железа им не нужно. А вот для наращивания мышц и повышения работоспособности в тренажерном зале важны кальций и цинк.



Формат

Существует несколько форм, в которых вы можете получать поливитамины. Они варьируются от капсул до порошков. Еще вы можете найти комплексы в виде конфет.

Невозможно сказать наверняка, какая форма лучше. Кому-то проще выпить таблетку с утра и забыть о ней до следующего дня. Кому-то удобно добавлять витаминный порошок в коктейль или смузи. 

Не забудьте также обратить внимание на размер капсулы, если выбираете такой формат. Часто витамины выпускаются в виде больших таблеток, которые тяжело глотать.



Рейтинг:

1. Maxler Vitamin E капс., 60 шт.

Вы получите большое количество концентратов мощных антиоксидантов, а также многих витаминов, которые поддерживают хорошо сбалансированную иммунную систему и организм в целом. Этот комплекс предназначен для мужчин, которые чувствуют постоянную усталость и вялость, часто болеют, а также заметили проблемы с кожей, такие как раздражения и шелушения. В основу здесь входит витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами. В составе также присутствует глицерин и масло семян подсолнечника. Сами капсулы имеют адекватный размер, и их легко глотать. Курс составляет месяц, принимать нужно по 1 таблетке в день. А потому одной баночки хватит на 2 курса.
Maxler Vitamin E капс., 60 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Укрепляют ногти и волосы.
  • Поддерживают иммунитет.
  • Легко усваиваются.
  • Хороший состав.
  • Пить нужно курсом.
2. VPLab Ultra Men's Sport таб., 180 шт.
VPLab Ultra Men's Sport является лучшим решением для спортсменов, так как имеет хорошо продуманный состав. В каждой таблетке содержится тонна витаминов и питательных веществ, а количество таблеток говорит о том, что банки хватит надолго. Хотя эту добавку нужно принимать один раз в день, вы все равно будете получать необходимые витамины для поддержания красоты и здоровья. Этот очень мощный поливитамин для мужчин, в составе которого есть много чего, начиная от кальция карбонат и заканчивая бета-каротином. Таким образом БАД поможет справиться со стрессом, эмоциональными перегрузками, укрепит иммунитет и нормализует сон. Он приведет мышцы в тонус и даст сил для занятий спортом. Возможно, вам не понравится запах таблеток, но это можно пережить. Ведь результат не заставит себя ждать.
VPLab Ultra Men's Sport таб., 180 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Полный набор витаминов.
  • Нормализация биохимии организма.
  • Удобная упаковка.
  • Много таблеток в банке.
  • Специфический аромат.
3. Maxler VitaMen таб., 90 шт., нейтральный
Огромную пользу для организма несет этот БАД, который включает в себя 90 таблеток. Его начинают принимать для улучшения мозговой деятельности, укрепления мужской силы и повышения иммунитета. Если вы чувствуете усталость и вялость в самом начале дня и часто не можете сконцентрироваться на важном, тогда вам стоит попробовать Maxler VitaMen. Богатый состав должен убедить вас в необходимости этого витаминного комплекса, так как здесь есть: бета-каротин, аскорбиновая кислота, витамин Д, биотин, пантотеновая кислота и многое другое. Список действительно огромен, поэтому организм получит с лихвой все то, что ему нужно для нормального функционирования. Единственное, что может вас смутить, так это трехкратный прием в день.
Maxler VitaMen таб., 90 шт., нейтральный

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Повышение тонуса мышц.
  • Устранение слабости и вялости.
  • Ускоряется рост волос и ногтей.
  • Повышение работоспособности во время тренировок.
  • 3 таблетки в день.
4. Opti-Men таб., 90 шт., 1 уп.
Очень хороший состав имеют эти поливитамины для мужчин. Они включают в себя 21 витамин и минерал, а также 75 активных ингредиентов. Здесь вы найдете огромную концентрацию витаминов группы В, которая известная своим положительным воздействием на нервную систему. Хорошо и то, что Opti-Men состоит из экстрактов растений и фруктов, а потому полностью натурален. Его рекомендует употреблять мужчинам, склонным к психоэмоциональным перегрузкам, а также тем, кто страдает от хронической усталости и склонен к частым простудным заболеваниям. Кстати, в составе есть МКЦ, а потому вы не будете набирать лишний вес. Курс приема составляет месяц, пить нужно 1 таблетку в день.
Opti-Men таб., 90 шт., 1 уп.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Улучшение качества сна.
  • Повышение работоспособности.
  • Отсутствуют побочные действия.
  • Прекрасный витаминный комплекс.
  • Изменение цвета мочи.
5. Adam капс., 90 шт.
Огромную пользу для мужского организма несут эти поливитамины. Благодаря особому составу они действительно делают огромную работу по укреплению иммунитета, повышению работоспособности и увеличению выносливости. Вы почувствуете значительную разницу до и после приема БАДа, так как будете меньше уставать и быстрее засыпать. Богатый состав представлен витаминами группы В, Д, Е и А. Здесь же присутствуют: цинк, кальций, магний, инозитол и йод. Нам понравилось наличие в составе экстракта косточек винограда и экстракта натуральных томатов. Ведь это говорит о натуральности и безопасности продукта. Какого бы эффекта вы не ожидали, вы получите нормальную работу ЖКТ, нормализацию функций сердечно-сосудистой системы и повышение иммунитета. Волосы перестанут сильно выпадать, а ногти не будут ломаться. Курс составляет 1 месяц, а повторить его можно через год.
Adam капс., 90 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Очень хороший комплекс витаминов.
  • Сбалансированный состав с добавками для мужского здоровья.
  • Улучшение настроения.
  • Нормализация сна.
  • Большая капсула, тяжело глотать.
6. Vplab ZMA капс., 90 шт.
Vplab ZMA - это наша любовь, когда дело доходит до добавок для спортсменов. Эти поливитамины для мужчин, в первую очередь, направлены на поддержание иммунитета. Здесь с лихвой хватает магния и цинка, а также вы будете довольны высокой концентрацией витамина В6. Vplab имеет репутацию стабильного в ценовом отношении производителя, в то время как мы видели, как другие бренды резко повышают цены, как только они приобретают определенную известность. Вы получаете трехмесячный запас по разумной цене, что позволит вам пропить три курса. Этот БАД помогает увеличить нагрузку во время тренировок, так как снимает спазмы и боль в мышцах и суставах. А еще его можно пить женщинам, которые занимаются спортом.
Vplab ZMA капс., 90 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Хорошая и действенная добавка.
  • Для восстановления мышц.
  • Нормализация сна и повышение иммунитета.
  • Капсула большая.
7. Здравсити от А до Zn для мужчин таб., 30 шт.
Эти поливитамины от Здравсити дополняют то, чего остро не хватает другим, - это высокие концентрации витаминов С, Е, А и группы В. Большинство пользователей отмечают прилив энергии примерно через три дня, хотя для полной усвояемости следует пропивать курс. С его уникальной формулой вам не придется искать дополнительные источники цинка, меди, йода, селена, так как все это здесь есть. И хотя состав скромнее, чем у других поливитаминов для мужчин, он вполне сбалансирован. Тем более цена его более чем бюджетная, и вам не придется переплачивать. В целом БАД предназначен для общего укрепления организма и для борьбы с авитаминозом. То есть вы можете начать принимать его с наступлением осени или зимы, когда организм требует повышенного внимания.
Здравсити от А до Zn для мужчин таб., 30 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Хороший состав.
  • Общее укрепление организма.
  • Насыщение важными витаминами и минералами.
  • Легкая усвояемость.
  • Капсулу трудно глотать.
8. Алфавит д/мужчин таб., 60 шт.
Перед вами еще один недорогой витаминный комплекс для мужчин. При этом он имеет довольно богатый состав, что делает его столь привлекательным к покупке. Здесь есть витамины А, Е, D3, С, К1, В1, В2, В5, В6, В12, РР, фолиевая кислота, биотин, кальций, магний, медь, цинк, железо, селен, йод, хром и марганец. И даже это еще не все. Отличительной чертой Алфавит является наличие в составе экстракта корневища элеутерококк и экстракта листьев зеленого чая. Таким образом он поможет повысить энергетический тонус, укрепит иммунитет и нервную систему, снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также благотворно скажется на работе мужской половой системы. То есть этот БАД принесет огромную пользу, даже если вы хотите получить какой-то определенный эффект.
Алфавит д/мужчин таб., 60 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Прекрасный состав.
  • Широкий спектр воздействия.
  • Демократичная цена.
  • Улучшение самочувствия.
  • Пить нужно 3 таблетки в день.
9. Solgar Male Multiple таб., 60 шт.
Перед вами универсальный витаминный комплекс, который можно пить как мужчинам, так и женщинам. Он предназначен для общего укрепления организма, а также для восполнения дефицита всех жизненно важных витаминов и минералов. Таким образом здесь вы найдете витамины А, С, Д, Е, В6, В12, тиамин, рибофлавин, ниацин ,фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, холин, кальций, йод, магний, цинк, селен, медь, марганец и многое другое. Концентрация достаточная для того, чтобы вы заметили эффект уже после нескольких дней приема. Нам нравится присутствие здесь экстрактов элеутерококка, женьшеня, пальметто, крапивы жгучей и пиджеума. Это говорит о натуральности продукта и о его безопасности. Принимать нужно 3 таблетки в день, что может стать минусом для некоторых людей. Да и цена кусается.
Solgar Male Multiple таб., 60 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Отличный витаминный комплекс.
  • Большое количество витаминов и минералов.
  • Натуральный состав.
  • Видимый эффект через несколько дней.
  • Цена кусается.
10. Man's formula Больше чем поливитамины капс., 30 шт.
Укрепить мужское здоровье призваны эти поливитамины. В их состав входят витамины и минералы, предназначенные именно для мужчин. Если конкретнее, то здесь есть цинк, калий, марганец, кальций, селен и витамины А, В, С, Д и Е. Изюминкой БАДа является присутствие плодов карликовой пальмы, корня элеутерококка, семян пажитника сенного и плодов кайенского перца. Подобный состав вы не встретите больше нигде, а значит не сможете добиться того же результата, что даст Man's formula. Помимо общего укрепления организма он поможет повысить умственную и физическую активность, а также укрепит мужскую силу. Единственное, что может вас смутить, это необходимость употребления 2 капсул в день. А так как в пачке 30 шт, для полного курса придется купить еще одну упаковку.
Man's formula Больше чем поливитамины капс., 30 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Хорошее соотношение необходимых витаминов и минералов.
  • Повышение либидо.
  • Удобно принимать.
  • Качественная и красочная упаковка.
  • 2 таблетки в день.

11. Эффекс витамины д/мужчин капс, 60 шт.

Эффекс, проверенный и рекомендуемый врачами, является основным поливитамином для мужчин в возрасте 18 лет и старше. С возрастом нашему организму требуется более высокая концентрация определенных витаминов и минералов, и это именно то, что предлагает этот БАД. Одним из примечаний является большое количество железа сульфата, цинка оксида, меди сульфата, марганца сульфата, калия йодида, натрия селенита. Вы заметите значительное улучшение состояния здоровья после нескольких дней приема, а также отметите повышение работоспособности. В долгосрочной перспективе поливитамины укрепят нервную систему и поддержат функции предстательной железы.
Эффекс витамины д/мужчин капс, 60 шт.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

  • Хороший состав.
  • Улучшение и поддержание функции предстательной железы.
  • Общеукрепляющее действие.
  • Тонизирование организма.
  • 1 капсула 2 раза в день.
  • Эффект отметили не все покупатели.

Итоги рейтинга

Витамины - это то, что помогает нам быть в тонусе и чувствовать себя хорошо. И вопреки распространенному мнению, витаминные комплексы нужны не только детям. Мужчины также нуждаются в пищевой добавке, богатой минералами и витаминами. Сегодня мы рассказали об 11 лучших БАДах для мужчин, предложив как дорогие, так и дешевые варианты. Пришло время делать краткие выводы:

  1. Согласно отзывам, повысить мужскую силу могут Man's formula Больше чем поливитамины.

  2. Самый богатый состав имеют VPLab Ultra Men's Sport, Maxler VitaMen и Opti-Men.

  3. Самым бюджетным вариантом считается Здравсити от А до Zn.


     Удачного выбора!

    автор-копирайтер канала "Рейтинги Лучшего"
    Агний Грановский
    Я пишу обзоры на различные товары уже больше 10 лет, а потому точно знаю, как выбрать лучшее для вас и вашего дома. Если вы бы хотели узнать больше о конкретной категории товаров, я буду рад создать для вас статью по этой тематике. Жду ваших предложений на почту!
    Я знаю о товарах все и даже немного больше!

    Комментарии